Intensiv simskola Skärblacka

NYBÖRJARE
Ålder 6-13 år, 8 platser
Förkunskaper: barnet ska vara vattenvan, kan doppa
ansiktet i vattnet och hoppa från kant.
 

FORTSÄTTNING
Ålder: 6-13 år, 8 platser
Förkunskaper: barnet ska vara vattenvan, kan flyta
på mage och rygg med eller utan hjälpmedel. Kan
ta sig fram (5 meter) med valfritt simsätt.

 

Intensiv simskola 9 år och äldre

14 lektioner, 60  min/lektion

Vi kommer att genomföra klädsim och märkestagning 

Den här simskola är för barn och ungdomar som är äldre än 8 år och behöver lära sig simma från grunden. 

Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs. 

Gruppens mål:
primära mål
Del 1
- vattenvana på grunt och djupt vatten
- flyta på rygg och mage utan hjälpmedel
- kunna kombinera bröst armtag och bentag, simma bröstsim 5 -10 meter med huvudet i vattnet
- simma livräddningsryggsim 10 -25 meter 
- simma bröstsim ss 10-25 meter 
________________________________________________________

Del 2
Vi tränar vidare på att öka simuthållighet  och eventuellt klara av Vattenprovet!

sekundära mål och träningsredskap som variation för att öka trygghet och förbättra koordination och vattenläge
- sparka på mage och utföra crawlarmtag, simma crawl sammansatt 5-10 meter 
- sparka på rygg och utföra ryggsimsarmtag (tävlingsryggsim) simma ryggsim sammansatt 5-10 meter
- simma 25 -50 meter valfritt simsätt 
- dyk

Crawlkurs Nybörjare/Vansbrosim Nybörjare

Intensiv crawlkurs för dig som vill lära dig grunderna i Crawlsimsteknik, Ryggsimsteknik och Tävlingsbröstsim som är dessutom ergonomisk för din kropp. 

Vi fokuserar mycket på crawlteknik med tanke på att flera deltagare vill eventuellt simma Vansbrosim!

Vilka är deltagare? 
- ungdomar från 14 år och äldre 
- vuxna
- familjer med barn 10 år och äldre och uppfyller förkunskaper för kursen

Förkunskaper: 200 meter, varav 50 på rygg. 
Du kan hoppa på djupt vatten och är inte rädd att simma på djupt vatten. 

8 lektioner 40  min, vecka 20-21  

Pris: 1000 kr. 

Välkomna! 

 

Vattenvana Intensiv i Skärblacka

Vattenvana är en grupp för barn som behöver bli vän med vatten! 

Målet för gruppen är: Hoppa från kant i vattnet, flyta på mage och rygg med hjälpmedel, doppa huvudet och ansiktet, bubbla med näsan!

I de flesta fall går vi över till simtag som vidareutveckling av simskunskap under vattenvanakursen!

Rimlig ålder är 6-8 år.

Vuxensimskola Nybörjare Skärblacka

VUXEN NYBÖRJARE 
Du behöver inte ha några förkunskaper. Kursen passar för dig om du behöver lära dig simma. Du är kanske rädd för vatten eller bara inte hunnit ägna dig åt simundervisning tidigare.
Målet med kursen är att du ska simma 25 meter i magläge och kunna ta dig framåt på rygg. 

För att kunna nå bästa resultat behöver du ha hög närvaro!